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lunes, 25 de abril de 2011

Dieta Desintoxicante


Muchas veces, cuando vamos a una reunión o fiesta, nos encontramos “hinchados” debido a la gran cantidad de comida que hemos ingerido. Por lo general es bastante difícil limpiar el cuerpo después de una situación así, y por dicho motivo muchos especialistas recomiendan la práctica de una dieta desintoxicante.
dieta desintoxicante
Se trata de un período de tiempo en el que no se consumen alimentos conproteínas, sino que se trata de consumir todas las grasas alojadas en el cuerpo y eliminar las impurezas a través de la ingesta de abundante líquido. Es un proceso que no debe extenderse durante muchos días, y se recomienda especialmente en los fines de semana.
Por lo general una dieta desintoxicante no dura más de un día. Si tienen la costumbre de cuidar diariamente de su alimentación no requerirán demasiado esfuerzo para limpiar su cuerpo. El consumo de frutas y líquido en abundancia es fundamental para que esta dieta ofrezca resultados positivos.

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Lcda. en Enfermería. Msc.Gerencia de Salud Pública. Diplomatura en: Docencia, Metodología e Investigación, Nefrología y Salud Ocupacional. Actualmente Bacherlor y Master en Ciencias Gerenciales.